Amandelmeel wafels
special
Koolhydraatarme wafels.
Ingezonden door:
Ruben Koops
Ingrediënten:
180 gr amandelmeel
3 eieren
1 banaan
1 grote dadel
klein handje rozijnen
kokosrasp
Benodigdheden:
wafelijzer
Bereiding:
Zet het wafelijzer aan zodat deze kan voorverwarmen, vet beide kanten goed in.
Prak de banaan en de dadel goed door elkaar heen.
Meng alle overige ingrediënten in een kom, uit deze mix kan je ongeveer 4 wafels bakken.
Schep met een lepel de mix in het wafelijzer en bakken maar!