sluiten






zoekresultaten voor : gezond(126)


28-07-2016

Hüttenkäse pindakaas karamel toetje

nagerecht
Heerlijk makkelijk en gezond toetje

Ingezonden door: Ruben Koops
1 personen, bereiding: 15 min

lees meer
03-04-2016

Gezonde cheesecake

gebak/koeken
Koolhydraatarme cheesecake (keto)

Ingezonden door: Ruben Koops
8 personen, bereiding: 120 min

lees meer
17-11-2015

rauwe worteltaart (zonder suiker!)

gebak/koeken
"gezonde" rauwe worteltaart

Ingezonden door: Stephanie
8 personen, bereiding: 20 min

lees meer
01-11-2015

Gewokte boerenkool met kip

hoofdgerecht
Super gezonde groente, maar dan heel anders bereid (keto).

Ingezonden door: Ruben Koops

lees meer
25-12-2014

Bloemkool pizza

hoofdgerecht
Met een pizzabodem van bloemkool, dus koolhydraatarm (keto)! (geen makkelijk recept)

Ingezonden door: Ruben Koops
3 personen, bereiding: 60 min

lees meer
23-12-2014

Bruine bonen stamppot

hoofdgerecht
Een echt Amsterdams gerecht, waarbij je blijft smullen! En bijzonder gezond.


Ingezonden door: Renso Boer
4 personen, bereiding: 30 minuten

lees meer
23-12-2014

Linzen met groente en kip

hoofdgerecht
Heel gezond en makkelijk 

Ingezonden door: Ruben Koops
2 personen, bereiding: 45 min

lees meer
23-12-2014

Lasagne met gorgonzola

hoofdgerecht
Niet echt gezond, maar wel erg lekker!


Ingezonden door: Ruben Koops
4 personen, bereiding: 1 uur

lees meer
19-05-2015

Pom

hoofdgerecht
Joods/Surinaamse ovenschotel

Ingezonden door: Wasiem Ijaz Kalika
8 personen, bereiding: 120 min

lees meer
15-10-2017

Zoete aardappelpuree

hoofdgerecht
Zoete aardappelpuree heerlijk met hache en rodekool

Ingezonden door: Monique Salimans
4 personen, bereiding: 30 min

lees meer
28-07-2017

Bloemkool pastasaus

hoofdgerecht
Heerlijke romige pastasaus op basis van bloemkool

Ingezonden door: Ruben Koops
4 personen, bereiding: 30 min

lees meer
10-04-2017

Boterkoek

gebak/koeken


Ingezonden door: Joke
8 personen, bereiding: 40 min

lees meer
23-03-2017

Spekkoek

gebak/koeken
Indonesische Kruidencake

Ingezonden door: Wasiem Ijaz Kalika
8 personen, bereiding: 120 min

lees meer
21-12-2016

Pompoen

hoofdgerecht
Surinaamse Pompoen recept

Ingezonden door: Wasiem Ijaz
4 personen, bereiding: 30 min

lees meer
18-11-2016

Appelplaatkoek met havermout

gebak/koeken
Weer eens wat anders dan een appeltaart

Ingezonden door: Ruben Koops
8 personen, bereiding: 60 min

lees meer
13-10-2016

Avocado Lime LOVE taart

gebak/koeken
Rauwe taart

Ingezonden door: Stephanie Koning
4 personen, bereiding: 120 min

lees meer
16-09-2016

Mini-ijstaartje met schuimkoekjes

nagerecht
Een heerlijk luchtig toetje!

Ingezonden door: Peter Clerkx
6 personen, bereiding: 20 min

lees meer
16-09-2016

Strawberry Basilicum Drink

special
Verfrissend fruitdrankje

Ingezonden door: Wasiem Ijaz
2 personen, bereiding: 15 min

lees meer
03-08-2016

Tonijn Limoen pasteitjes

special
Mijn Tonijn, Limoen Pasteitjes met Maïs en Oude Kaas

Ingezonden door: Wasiem Ijaz Kalika
6 personen, bereiding: 40 min

lees meer
28-07-2016

Psyliumbrood

lunchgerecht
Koolhydraatarm (keto) supermakkelijk brood

Ingezonden door: Ruben Koops
4 personen, bereiding: 90 min

lees meer
25-06-2016

Spitskool

special
Mijn Surinaamse Spitskool Recept

Ingezonden door: Wasiem Ijaz Kalika
6 personen, bereiding: 20 min

lees meer
31-03-2016

Verantwoorde chocolate chip cookies

gebak/koeken
Weinig ingrediënten en koolhydraatarm (keto).

Ingezonden door: Ruben Koops
4 personen, bereiding: 30 min

lees meer
22-03-2016

Maïzena Lapis

special
Maïzena/Kokos Pudding

Ingezonden door: Wasiem Ijaz Kalika
8 personen, bereiding: 15 min

lees meer
17-03-2016

Psylliumbolletjes

lunchgerecht
Koolhydraatarme (keto) bolletjes.

Ingezonden door: Ruben Koops

lees meer
06-02-2016

Dawet

special
Surinaams Cocos ijsdrankje

Ingezonden door: Wasiem Ijaz Kalika
8 personen, bereiding: 120 min

lees meer
04-01-2016

Blanke botersaus a la Leen Snel

special
Deze saus is heerlijk bij vis, bv zalm, tong, heilbot, tarbot

Ingezonden door: Mia Snel
4 personen, bereiding: 40 min

lees meer
03-01-2016

Chocolade muffins

gebak/koeken
Koolhydraatarme (keto) muffins zonder suiker

Ingezonden door: Ruben Koops
4 personen, bereiding: 30 min

lees meer
03-01-2016

Hartige muffins

lunchgerecht
Koolhydraatarme (keto) hartige muffins

Ingezonden door: Ruben Koops
4 personen, bereiding: 30 min

lees meer
25-12-2015

Poffertjes

nagerecht
Mede mogelijk gemaakt door een poffertejspan!

Ingezonden door: Ruben Koops
4 personen, bereiding: 45 min

lees meer
14-12-2015

Kipcocktail

voorgerecht

Kipcocktail met ananas en whiskeysaus


Ingezonden door: Angelique Tang
vier personen, bereiding: 20 minuten

lees meer
06-12-2015

Chocolademousse

nagerecht
Slechts 5 ingrediënten!

Ingezonden door: Ruben Koops
2 personen, bereiding: 15 min

lees meer
06-12-2015

Gebakken appel met cheesecake en karamelsaus

nagerecht
Heerlijk nagerecht en gemakkelijk te maken.

Ingezonden door: Jan Boer
6 personen, bereiding: 40 min

lees meer
25-11-2015

Speculaaskoekjes

gebak/koeken
Voor Kruidnootjes of speculaaskoekjes

Ingezonden door: Wasiem Ijaz Kalika
6 personen, bereiding: 30 min

lees meer
23-11-2015

Muntthee met gember en limoen

special
Makkelijk en ziet er leuk uit

Ingezonden door: Ruben Koops
1 personen, bereiding: 15 min

lees meer
23-11-2015

Brownie in een mok

gebak/koeken
Zelfbevrediging

Ingezonden door: Ruben Koops
1 personen, bereiding: 15 min

lees meer
01-11-2015

Pittige kip snack

special
Pittige kipgehak balletjes met lente ui (keto).

Ingezonden door: Wasiem Ijaz Kalika
6 personen, bereiding: 30 min

lees meer
10-10-2015

Avocado patat

special
Gepaneerde avocado patat, normaal of keto. 

Ingezonden door: Ruben Koops
2 personen, bereiding: 30 min

lees meer
09-09-2015

Snijboontjes die iedereen lekker vindt

hoofdgerecht
Een lekkere manier om snijboontjes klaar te maken.

Ingezonden door: Marijke Boer
4 personen, bereiding: 15-20 min

lees meer
06-09-2015

Pikante tonijnrolletjes

special, lunchgerecht, voorgerecht
Heerlijke hapjes voor bij de cocktail.

Ingezonden door: Marijke Bindels

lees meer
24-08-2015

Amandelbrood

lunchgerecht
Koolhydraatarm (keto) brood.

Ingezonden door: Ruben Koops
4 personen, bereiding: 15 min

lees meer
09-08-2015

Tsaziki

special
Lekker makkelijk en lekker!

Ingezonden door: Heleen Verspoor
8 personen, bereiding: 20 min

lees meer
07-08-2015

Pittige gamba's in olijfolie

voorgerecht
Een zomers recept.

Ingezonden door: Heleen Verspoor
8 personen, bereiding: 40 min

lees meer
04-08-2015

Kruidenboter

special
Heerlijke volle kruidenboter.

Ingezonden door: Ria Visser
8 personen, bereiding: 20 min

lees meer
25-07-2015

Kaiserbroodje met ei

lunchgerecht
Gevuld kaiserbroodje met spek en ei.

Ingezonden door: Jan Boer
4 personen, bereiding: 20 min

lees meer
11-07-2015

Maïzenakoekjes

gebak/koeken
Surinaamse Maïzenakoekjes

Ingezonden door: wasiem Ijaz Kalika
8 personen, bereiding: 30 min

lees meer
17-06-2015

Surinaamse bakkeljauw

special
Bakkeljauw filet in tomatensaus

Ingezonden door: Wasiem Ijaz Kalika
4 personen, bereiding: 30 min

lees meer
15-06-2015

Sambal Goreng Tempé

special
Vegetarische sambal

Ingezonden door: Wasiem Ijaz Kalika
8 personen, bereiding: 30 min

lees meer
28-05-2015

Amandelmeel wafels

special
Koolhydraatarme wafels.

Ingezonden door: Ruben Koops

lees meer
25-04-2015

Bananenchips

special
Overheerlijk en super simpel.

Ingezonden door: Wasiem Ijaz Kalika
4 personen, bereiding: 20 min

lees meer
25-04-2015

Bojo

special, gebak/koeken
Surinaams/Creoolse lekkernij van Cassave en Cocos.

Ingezonden door: Wasiem Ijaz Kalika
8 personen, bereiding: 120 min

lees meer